In unserer Welt wurden Körper, Geist und Seele lange Zeit als getrennt betrachtet. Doch allmählich kommt hier etwas in Bewegung. Die ganzheitliche Sichtweise findet immer mehr Beachtung, und damit erhält auch der Körper zunehmend Aufmerksamkeit – auch in der therapeutischen Arbeit. Die in den 1970er-Jahren entwickelte Grinberg Methode® betont die Bedeutung des Körpers für Veränderung und Wachstum. Für viele Therapeut*innen, die den Körper stärker in ihre Arbeit einbinden möchten, bringt sie damit frischen Wind in die Therapie.
In diesem Blogartikel zeige ich dir, inwiefern die Grinberg Methode® für dich als Therapeut*in interessant sein kann. Wir reden über die Bedeutung von Achtsamkeit und den Nutzen von Körperarbeit, und ich berichte von Erfahrungen von Therapeut*innen, die die Grinberg Methode® in ihrer Praxis nutzen.
Aber die Grinberg Methode® kann nicht nur deine Arbeit mit Klient*innen bereichern, sondern auch dich selbst dabei unterstützen, deine eigene Balance und Selbstfürsorge zu stärken.
Warum die Grinberg Methode® für Therapeut*innen interessant ist
Die Grinberg Methode® ist eine Form der Körperarbeit, die mentale und emotionale Muster auf körperlicher Ebene erfahrbar macht. Durch gezielte Berührung, Atemarbeit und das Erlernen von Aufmerksamkeitsmanagement werden auf tiefer Ebene nachhaltige Veränderungen erreicht. Dies fördert ein gesteigertes Wohlbefinden und unterstützt das emotionale Gleichgewicht deiner Klient*nnen.
Die Grinberg Methode® bietet eine wertvolle Ergänzung im therapeutischen Kontext, da sie über klassische Gesprächsansätze hinausgeht und den Körper direkt in den Veränderungsprozess miteinbezieht.
In meinem Blogartikel 3 Wege zu mehr Selbstfürsorge erfährst du mehr darüber, wie die Grinberg Methode® bereichern kann.
Achtsamkeit neu erleben
Achtsamkeit verstehe ich als bewusste und nicht-urteilende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Es geht nicht nur darum, präsent zu sein, sondern auch ein Bewusstsein für körperliche Spannungen und Haltungen zu entwickeln. Dies hilft, die entsprechende Körperhaltung hinter einem Verhaltens- und Gedankenmuster bewusst in den Veränderungsprozess einzubeziehen.
Der Körper weiß oft mehr als der Verstand - lass uns lernen, ihm zuzuhören.
Die Grinberg Methode® lehrt spezifische Techniken, um diese Art von Achtsamkeit zu vertiefen und den Körper als Spiegel für mentale und emotionale Muster zu sehen.
Selbstfürsorge als Basis für deine eigene Balance
Die therapeutische Arbeit ist herausfordernd - und macht auch die Selbstfürsorge für dich als Therapeut*in umso wichtiger. Die Grinberg Methode® unterstützt dich darin, deine eigene Balance zu wahren. Sie hilft dir, auf körperlicher Ebene Stress abzubauen und deinen Körper als Ressource zu nutzen, um in schwierigen Momenten gelassen und resilient zu bleiben.
Erweiterung des therapeutischen Repertoires: Körper, Geist und Seele vereint
Die Grinberg Methode® bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gezielt in den therapeutischen Prozess integriert. Sie erweitert deinen "Werkzeugkasten", indem sie den Körper als Schlüssel zum psychischen und emotionalen Wachstum betrachtet – eine wertvolle Ergänzung für alle, die Klient*innen ganzheitlich begleiten möchten.
a) Zugang zu unbewussten Emotionen und Erinnerungen
Emotionen und Erinnerungen sind oft tief und unbewusst im Körper gespeichert. Der Zugang über die körperliche Ebene kann in vielen Fällen leichter und direkter erfolgen als durch Worte allein, was neue Perspektiven im therapeutischen Prozess eröffnet.
b) Vertiefung der therapeutischen Kompetenz und Stärkung der Selbstwahrnehmung
Die Grinberg Methode® schult Therapeut*innen darin, spezifische Werkzeuge anzuwenden, mit denen sie Klient*innen für ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Muster sensibilisieren können. Die Grinberg Methode® unterstützt das Bewusstsein für den eigenen Körper und hilft, eine feine Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Diese Fähigkeit bereichert den therapeutischen Prozess und eröffnet neue Wege, um Blockaden gezielt auf körperlicher Ebene zu lösen.
c) Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Förderung des Wohlbefindens
Indem die Methode die Selbstheilungskräfte aktiviert, stärkt sie das Wohlbefinden und schafft im therapeutischen Kontext Raum für eine ganzheitliche Begleitung, die alle Ebenen des menschlichen Erlebens anspricht.
Erfahrungen von Therapeut*innen mit der Grinberg Methode®
Die Grinberg Methode® bringt Körper und Emotionen in Einklang und eröffnet der therapeutischen Arbeit neue Perspektiven. Sie bereichert die Praxis, indem sie die Selbstwahrnehmung der Klient*innen vertieft und ihre inneren Ressourcen aktiviert.
Therapeut*innen berichten, dass sie die Methode auf vielfältige Weise einsetzen:
- Berührung und Atemübungen: Durch gezielte Berührungen und Atemtechniken können Therapeut*innen das Nervensystem ihrer Klient*innen beruhigen und eine tiefere Entspannung erreichen.
- Fokus auf verschiedene Persönlichkeitsanteile: Über das Spüren im Körper unterstützten Therapeut*innen den Klient*innen, auf eine neue Weise Zugang zu ihren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen zu finden.
- Aufmerksamkeit für körperliche Empfindungen: Durch gezielte Fragen und Anleitungen wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult. Eine geeignete Technik hierfür ist zum Beispiel der „PASSION Prozess“, eine Übung, die emotionale, mentale und körperliche Muster aufdecken und auflösen kann. Mehr zu diesem Werkzeug findest du hier in meinem Blogartikel.
- Bewusstes Wahrnehmen und Verändern: Durch einfache Übungen, wie die bewusste Wahrnehmung der Augen, der Atmung und der Sitzposition, erleben Klient*innen unmittelbar, wie ihre körperliche Haltung ihre Gedanken und Gefühle beeinflussen kann.
Wie werde ich Grinberg Praktiker*in?
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In diesem Youtube-Interview mit Britta Barth erhältst du spannende Einblicke, wie du Grinberg Praktiker*in® werden kannst. Außerdem erfährst du mehr über die Grundausbildung, die im Frühjahr in München startet. Schau dir gerne das Video an, um mehr zu erfahren!
Die Grinberg Methode® hat vielen Therapeutinnen neue Wege eröffnet, ihre Klientinnen noch besser zu begleiten. Wenn du neugierig bist, wie du diese Methode in deiner Praxis nutzen kannst, und eine fundierte Ausbildung anstrebst, findest du alle Informationen zur Grinberg Praktiker*innen-Ausbildung auf meiner Landingpage.
Fazit
Die Grinberg Methode® bietet Therapeut*innen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Sie erweitert den therapeutischen Werkzeugkasten, fördert das seelische und emotionale Wachstum und fördert die Resilienz der Klient*innen. Durch die Integration dieser Methode in deine Arbeit kannst du deinen Klient*nnen noch effektiver zur Seite stehen und ihnen helfen, ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen.
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Buche dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch, wenn du herausfinden möchtest, ob die Grinberg Methode® eine passende Ergänzung zu deiner Arbeit ist.
Ich begleite seit 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Ich freue mich, auch dich auf deinem Weg zur Grinberg® Praktiker*in zu unterstützen.
Herzlichst, deine Mirjam