Die Schreiben-Spüren-Methode
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Ich möchte dir heute ein Werkzeug vorstellen, das mich seit über 15 Jahren durch schwierige Zeiten begleitet. In Momenten, in denen das Leben manchmal zu viel zu werden scheint und sich die Gedanken im Kopf wie ein Karussell drehen, entfaltet dieses Werkzeug seine ganz besondere Magie.
Die Schreiben-Spüren-Methode ist aus den Morgenseiten von Julia Cameron entstanden und verbindet sich mit einer Erkenntnis aus der Grinberg Methode: Was wir denken, fühlen und erleben, manifestiert sich auf bestimmte Weise auch in unserem Körper. Wenn wir das erkennen und uns bewusst machen, können wir lernen, die automatische Anspannung aufzulösen, die eine Situation, ein Gedanke oder eine Herausforderung auslöst. Was dann geschieht, ist magisch: Wir kommen unserem wahren Wesen auf die Spur.
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Was du bekommst:
Warum du davon profitieren kannst:
Die Idee hinter dieser Technik ist einfach: Du schreibst auf, was dir gerade durch den Kopf geht. Klingt simpel, oder? Aber der Effekt? Er kann geradezu magisch sein! Der Kopf wird frei und du tauchst tief in dein Körper-Geist-System ein. Oft entdeckst du dabei Erstaunliches. Vielleicht ist es ein Thema, das dir Rätsel aufgibt, das dich beunruhigt oder belastet und das du sozusagen aus dem Kopf bekommen möchtest.
Während du diesen Prozess durchläufst, tauchen oft neue Ideen und tiefere Wahrheiten auf, und du lernst, wie du die Spannung, die eine Situation hervorruft, auf eine gesündere und harmonischere Weise lösen kannst.
Und wer bin ich?
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