Grinberg Praxis – meine Angebote für dich
Veränderung ist möglich, wenn du dich ganz einbeziehst – mit achtsamer Körperarbeit begleite ich dich raus aus dem Kopf und rein ins Erleben, ob in 1:1-Sessions, in der Gruppe, online oder im eigenen Tempo.
Wie und wobei darf ich dich unterstützen?
Du hast schon vieles ausprobiert, um mit Stress, Erschöpfung oder Überforderung umzugehen – aber die nachhaltige Veränderung bleibt aus. Mit der Grinberg Methode® helfe ich dir, stressverstärkende Muster zu erkennen und bewusst aufzulösen. Der Schlüssel dazu liegt in deinem Körper.
Denn wirkliche Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Erst wenn du deinen Körper in den Prozess einbeziehst, wird eine tiefgreifende Veränderung möglich. Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir – du musst es nur aktivieren.
So kannst ich du mit mir arbeiten:
1:1 Sessions für deine persönliche Entwicklung
Gemeinsames Lernen und Wachsen
Online-Kurse und Selbstlernangebote
Footwork & Grundausbildung
1. Individuell: 1:1-Sessions für deine persönliche Entwicklung
Manchmal braucht es einen Raum nur für dich. In meinen 1:1-Sitzungen bekommst du die Möglichkeit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – ohne festen Ablauf, sondern genau auf das, was du gerade brauchst. Gemeinsam finden wir heraus, was dich überfordert – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im täglichen Stress – und entwickeln Wege, um mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Möglichkeiten der 1:1 Zusammenarbeit:
2. In der Gruppe: Gemeinsames Lernen und Wachsen
Veränderung geschieht nicht nur im Kopf – sondern durch Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein. In den Gruppenangeboten wie dem HAPPY BODY Training, Atemtraining, Konzentrationstraining oder der Visionsgruppe erfährst du, wie du durch körperliche Erfahrung mehr Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten entwickelst.
Was macht die Gruppen besonders?
Möglichkeiten in der Gruppe:
3. Im eigenen Tempo: Online-Kurse und Selbstlernangebote
Möchtest du eigenverantwortlich üben und deinen Prozess intensiv vertiefen? In meinen Selbstlernkursen und dem Mitgliederbereich findest du alle Ressourcen, die dich dabei unterstützen.
Was erwartet dich?
Möglichkeiten zum Selbstlernen:
4. Grinberg selbst lernen: Happy Body Akademie
Wenn du tiefer eintauchen möchtest oder dich zum Grinberg Praktiker*in ausbilden lassen möchtest, gibt es zwei Optionen.
Möglichkeiten Grinberg-Methode selbst lernen:
Footwork Basic & Advanced-Workshops
Die neue Art der Fußreflexzonen-Therapie
Lerne eine sanfte, aber effektive Berührungstechnik, die dir hilft, z. B. deinen Kindern zu besserem Schlaf zu verhelfen oder dir selbst bzw. deinen Partner bei der Erholung zu unterstützen. Ideal auch für alle, die die Grinberg-Methode beruflich entdecken möchten.
Die nächsten Termine für dich - HAPPY BODY Akademie
In der HAPPY BODY Akademie findest Du ausgewählte Onlineprogramme sowie On- und Offline-Workshops.
Finde deine Vision
Das Selbsterfahrungs-Jahresprogramm für alle, die ihre Vision finden und ihrem eigenen Weg vertrauen wollen.
Footwork-Wochenende
Vitalität, Wohlbefinden und Stressabbau beginnen bei deinen Füßen – mein Workshop-Angebot in München.
1:1-Intensiv-Tage
Acht Einzel-Sessions mit mir in München: Lasse alten Ballast los! Ich begleite dich auf dem Weg zu neuer Energie.
Mirjam Köglsperger – Praktikerin nach der Grinberg Methode®
Die Grinberg Methode® hilft dir dabei, limitierende Muster mit Körperarbeit zu verändern. Als Grinberg Praktikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie zeige ich dir Wege auf, um körperliche Automatismen und störende Verhaltensweisen selbstständig zu erkennen. Ich gebe dir weiter Techniken, Übungen und Methoden an die Hand, um körperliche und mentale Blockaden loszulassen.
