1:1-Intensiv-Retreat
„Happy End and New Beginning"

Unabgeschlossene Themen und unklare Situationen blockieren uns und hindern uns daran, dem Leben mit neuem Schwung zu begegnen. Das Jahr 2021 war für viele von uns besonders herausfordernd –und ein Jahr mit teils sehr intensiven Erlebnissen.

1:1-Intensiv-Retreat
„Happy End and New Beginning"

Unabgeschlossene Themen und unklare Situationen blockieren uns und hindern uns daran, dem Leben mit neuem Schwung zu begegnen. Das Jahr 2021 war für viele von uns besonders herausfordernd –und ein Jahr mit teils sehr intensiven Erlebnissen.


Möchten Sie unnötigen Ballast abwerfen, um frisch und mit neuer Energie in das kommende Jahr zu starten?

Sie möchten das alte Jahr bewusst hinter sich lassen?

Sie wünschen sich, alte Themen abzuschließen und Platz für Neues zu schaffen?

Sie wollen voller Energie ins neue Jahr starten?

Vom 16.12. bis 18.12.2021 biete ich ein dreitägiges 1:1-Intensiv-Retreat an. In fünf Präsenz-Einzel-Sessions an nur drei Tagen wird über Berührung, Atemübungen und Aufmerksamkeitsübungen Altes im Körper abgeschlossen und damit das Körper-Geist-System entlastet.


Die intensive Körperarbeit an drei aufeinanderfolgenden Tagen führt zu einer raschen und deutlichen Klärung und Erleichterung. Durch die zeitliche Nähe der Einzelsessions können wir jede Stunde auf einem höheren Energie- und Aufmerksamkeitsniveau beginnen, als es mit größeren zeitlichen Abständen möglich wäre.


Das 1:1-Intensiv-Retreat eignet sich für alle, die:

  • im zurückliegenden Jahr eine schwierige Veränderung zu verdauen hatten – sei es auf persönlicher oder auf beruflicher Ebene.
  • sich für ein neues Projekt fit machen wollen.
  • ihre Lebenssituation verändern wollen und vorher alte Themen abschließen möchten, um befreit in die neue Situation zu gehen.
  • bewusster und freier ins neue Jahr starten möchten.

Wie läuft das Retreat ab?

Vorgespräch

Der Prozess startet mit einer einführenden Happy Body-Online-Session zur Abklärung und Eingrenzung des Themas, das Ihnen auf der Seele brennt.

Retreat - Intensivphase

Dann findet am Donnerstag, den 16.12., eine Happy Body-Präsenz-Sessions statt, sowie am Freitag, den 17.12., und am Samstag, den 18.12., jeweils zwei Präsenzsessions (morgens und nachmittags, à 60 Minuten).

Retreat - Aufbauphase

Am Montag, 20.11., machen wir abends einen Zoom-Call, bei dem ich Ihnen maßgeschneiderte Übungen für Ihren individuellen Trainingsplan zeige. Daraus erstelle ich Ihnen ein 30-minütiges Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Erfahrung und das Gelernte aus dem Prozess tiefer in sich und Ihrem Körper-Geist-System verankern können.

Abschluss

Nach einem Monat beenden wir das 1:1-Intensiv-Retreat mit einer Online-Abschlusssitzung via Zoom, bei der wir nochmal alles zusammenfassen, gegebenenfalls das Training anpassen und festlegen können, wie Sie am besten für sich weiterarbeiten können.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Kennenlern-Termin

Da das 1:1-Retreat sehr intensiv ist, ist es wichtig, dass wir uns davor kennenlernen.

Füllen Sie einfach das Formular aus, um Ihre Anfrage für einen kostenlosen 30-minütigen Zoom-Termin zum Kennenlernen abzusenden.

Worauf Sie achten können

Weil das 1:1-Intensiv-Retreat von intensiver Körpererfahrung geprägt ist, ist es sinnvoll, rund um die Intensiv-Tage etwas Ruhe zu haben. 


Dann lassen sich die Erfahrungen besser im eigenen Körper und anschließend im Alltag integrieren.


Wo findet das Retreat statt?

Die Präsenz-Einzelstunden finden im Happy Body Institute,
Schellingstraße 20, 80799 München statt.


Für die Happy Body -Online-Sessions treffen wir uns auf Zoom.

Wer hilft Ihnen dabei, sich auf diesen wunderbaren tiefen Weg der Selbsterfahrung zu begeben?

Ich bin Mirjam Köglsperger und arbeite seit fast 20 Jahren als Praktikerin der Grinberg Methode®. 2017 habe ich auch die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgeschlossen. Seit 2021 bin ich Ausbilderin der Grinberg Methode®.

Meinen Klienten helfe ich, ihre erstarrten Gefühle hinter sich zu lassen – ganz unabhängig von deren Ursachen. Diese können vielfältig sein: Schmerzen und Ängste, die uns in allen ihren Formen stark einschränken.


Ich bin selbst seit vielen Jahren von der Form des 1:1-Intensiv-Retreats begeistert, sowohl als Praktikerin als auch selbst als Klientin. Das Format entspricht meiner Persönlichkeit – oftmals will ich Hindernisse zügig aus der Welt schaffen. Und diese intensive Art und Weise,-, sich aus festgefahrenen Verhaltens- und Denkmustern zu lösen ­– fokussiert und mit wohlwollender Unterstützung –, ist einfach großartig.


Alles ist in Bewegung und im Fluss – unsere Welt, unsere Gedanken, unsere Gefühle. Diese Bewegung spiegelt sich in unserem Körper wider. Ist sie blockiert oder eingeschränkt, leiden unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Ich begleite meine Klienten auf ihrem Weg und helfe ihnen, selbstbestimmt die Dinge zu tun, die sie schon immer tun wollten.


Das ist das Ziel.


Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen darf!

Ihre nächsten Schritte

Sie buchen sich einen Kennenlern-Termin im Kalender.

Wir lernen uns kennen.

Sie sind beim Retreat dabei.

Ihr Beitrag

  • 5 Happy Body-Präsenztermine mit Berührungen, Atemübungen und Aufmerksamkeitsübungen
  • 3 Happy Body-Online-Sessions zur Vor- und Nachbereitung des 1:1-Intensiv-Retreats
  • Das alte Jahr bewusst loslassen
  • Neue Energie tanken und mit voller Kraft durchstarten
  • Unnötigen Ballast abwerfen

760€

inkl. MwSt.

(Normalpreis: 940€ inkl. MwSt.)

Es gibt noch 3 freie Plätze.


Häufig gestellte Fragen

Was ist die Grinberg Methode®?

Die Grinberg Methode® ist eine spannende Methode, sich selbst über den Körper besser kennenzulernen. Mit ihrer Hilfe können Sie eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster erkennen und auflösen sowie kraftraubende Situationen als solche identifizieren und sich von ihnen befreien. Dabei lernen Sie über den Körper. Die Grinberg Methode® spricht vor allem jene Menschen an, die für sich selbst Verantwortung übernehmen und über den eigenen Körper lernen möchten, das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Wie läuft eine Einzelsession praktisch ab?

Anfangs findet die Arbeit im Liegen statt. Später wird auch im Sitzen oder im Stehen gearbeitet. Der Klient trägt dabei normalerweise nur Unterwäsche, wie bei einer Massage. So kann ich auch kleinste Regungen im Haut- und Muskelgewebe wahrnehmen. Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gesprächsteil, in dem Veränderungen und Beobachtungen seit der letzten Sitzung besprochen werden. Dann schließt sich eine ca. 40-minütige Phase an, in der wir mit dem Körper arbeiten. Eine abschließende 10-minütige Ruhephase gibt Ihnen Gelegenheit, das Erfahrene zu integrieren.

Welche Techniken werden bei der Grinberg Methode® angewendet?

Als Praktikerin unterstütze ich Sie durch Berührung, Bewegung und Gespräch. Aus einem Repertoire von weit über hundert Kombinationen aus Massage-, Druck-und Berührungstechniken sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen wähle ich diejenigen aus, die Ihnen im jeweiligen Moment ermöglichen, möglichst viele neue und lehrreiche Erfahrungen zu machen.

Wie läuft das 1:1-Intensiv-Retreat ab?

Zunächst treffen wir uns zu einer Happy Body-Zoom-Session, um gemeinsam zu klären, was Ihnen am Herzen liegt bzw. welches Thema Sie bearbeiten möchten. 


Der 1:1-Intensivprozess startet dann am Donnerstag, den 16.12.2021, nachmittags. Am Freitag, den 17.12., und am Samstag, den 18.12., bekommen Sie dann jeweils zwei Einzelsessions: eine vormittags und eine abends. 


Am Montag, den 20.12.2021, machen wir abends eine 60-minütige Einzelsession, in der ich Ihnen Atem-, Achtsamkeits- und Körperübungen zeige, die Ihnen helfen, das Gelernte tiefer in Ihrem Körper-Geist-System zu verankern. 


In der zweiten Januarwoche treffen wir uns – wiederum via Zoom – zu einer Nachbesprechung.

Für wen ist das 1:1-Intensiv-Retreat geeignet?

Die Grinberg Methode® ist grundsätzlich für Menschen geeignet, die Neues lernen wollen und ein Interesse daran haben, ihren Körper genauer wahrzunehmen. Sie sollten bereit sein, Bestehendes zu hinterfragen und Neues zuzulassen. Ferner sollten Sie den Wunsch nach Veränderung im Leben verspüren oder den Drang, selbstgesetzte Grenzen zu überschreiten, um persönliche Qualitäten entwickeln zu können.

Was kostet das 1:1-Intensiv-Retreat?

Das Paket kostet 760 Euro* (inkl. MwSt.). 


Es beinhaltet

5 Happy Body-Präsenz-Termine à 60 Minuten im Happy Body Institute München.

3 Happy Body- Online-Sessions à 60 Minuten via Zoom.


Informieren Sie sich hier über die Preise.

Was passiert, wenn ich kurzfristig einen Termin absagen muss?

Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin erlaube ich mir, den Termin in Rechnung zu stellen. 48 Stunden vor Beginn des Retreats werden 50 % der Gebühr fällig, davor entstehen bei der Absage keine Kosten.

Ich hab eine andere Frage, die hier nicht vorkommt ...

Dann kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter +49 175 80 70 323 oder per Email unter 

info@happybodyinstitute.de

Wir können Ihre Frage sicher klären!

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